Mais lidas do mês...

Mostrando postagens com marcador DESENVOLVIMENTO PESSOAL. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador DESENVOLVIMENTO PESSOAL. Mostrar todas as postagens

História da vida real

Superação!!!

Quero apresentar a vocês a história de uma mulher incrível que não olhou para as dificuldades mais decidiu ir em frente.
Andressa Lisboa, 24 anos, Mãe da pequena Monique, 6 anos, Moradora da Vila do Pinheiro, foi aprovada em 1° Lugar como Técnica em Prótese Dentária da Marinha e obteve a maior nota do Brasil no concurso. Pegou a visão?
Recado dela pra geral: “O fator determinante da vitória não são as escolhas, mas sim as renúncias.
Essa história parece muito com a minha, estudei bastante para ser aprovado no concurso da prefeitura de Caxias, motivado pelo nascimento da minha filha. Eu admiro a história dela, pois a dificuldade para as mulheres são muito maiores, ainda mais ser aprovada num concurso público tão concorrido. Tenha fé em Deus e faça a sua parte que tudo vai dar certo
Tá cansado? ESTUDE!
Tudo tá dando errado? ESTUDE!
Tá triste? ESTUDE!
Nenhum apoio? ESTUDE!
O final da sua história está escrito VITÓRIA!
Deus é lindo e perfeito em tudo o que faz.
A melhor parte é que sou mãe,negra e tive que me virar sem base familiar para me apoiar enquanto estudava. Enquanto um negro estuda ele escuta muitas coisas como: "Você tá perdendo tempo ao invés de ir trabalhar em outra coisa", "Marinha? Ih é difícil demais, já pensou fazer um técnico?", "E sua filha vai ficar com quem?" Algumas frases podem parecer normais, mas para quem está estudando dói tanto, tanto que todo dia você tem que aprender a se resetar... O amor de Mãe é combustível que capacita o ser humano comum a fazer o impossível. O maior amor do mundo é o que sinto pela minha filha.
Eu não seria nada sem você!
Você merece o melhor, eu serei o Exemplo do Melhor!!!”
Está ai a resposta perfeita para aqueles que querem desistir dos seus sonho ou até mesmo de seus objetivos.
Sabemos que nada virá fácil em nossas vidas,mais necessitamos de pessoas como a Vanessa que nos encoraja e nos diz que podemos chegar aonde quisermos basta sonhar e buscar o que você quer.
Seja você uma pessoas simples ou humilde financeiramente mais seja você!!!!
Seja aquela mulher que levantará a muitas mais seja você!!!
Seja você mulher empoderada mais seja você!!!!
Não desista dos seus sonho.
SEJA VOCÊ  !!!!!!!

Fonte O Caxiense 
Adaptado por Rute Queiroz

Aulas de gestão estratégica

Para reflexão:

“Recebi 04 aulas de Gestão Estratégica. Não sei se já conhecem, mas achei interessante. 

1ª AULA
Um corvo está sentado numa árvore o dia inteiro sem fazer nada. 
Um pequeno coelho vê o corvo e pergunta:
- Eu posso sentar como você e não fazer nada o dia inteiro?
O corvo responde:
- Claro, porque não?
O coelho senta no chão embaixo da árvore e relaxa. De repente uma raposa aparece e come o coelho.
Conclusão: Para ficar sentado sem fazer nada, você deve estar no topo.

===================

2ª AULA
Na África todas as manhãs, a zebra acorda sabendo que deverá conseguir correr mais do que o leão, se quiser se manter viva. Todas as manhãs, o leão acorda sabendo que deverá correr mais que a zebra, se não quiser morrer de fome.
Conclusão: Não faz diferença se você é zebra ou leão, quando o sol nascer você tem que começar a correr.

=================

3ª AULA
Dois funcionários e o gerente de uma empresa saem para almoçar e, na rua, encontram uma antiga lâmpada mágica.
Eles esfregam a lâmpada e de dentro dela sai um gênio e ele diz: 
- Eu só posso conceder três desejos, então, concederei um a cada um de vocês!
- Eu primeiro, eu primeiro, grita um dos funcionários! Eu quero estar nas Bahamas dirigindo um barco, sem ter nenhuma preocupação na vida... Puff! E ele foi.
O outro funcionário se apressa a fazer o seu pedido:
- Eu quero estar no Havaí, com o amor da minha vida e um provimento interminável de comida e bebidas. Puff! E ele se foi.
Agora você, diz o gênio para o gerente.
- Eu quero aqueles dois folgados de volta ao escritório logo depois do almoço, para uma reunião !
Conclusão: Deixe sempre o seu chefe falar primeiro.

====================

4ª  aula
Um fazendeiro resolve colher algumas frutas em sua propriedade, pega um balde vazio e segue rumo às árvores frutíferas. No caminho, ao passar por uma lagoa, ouve vozes femininas e acha que provavelmente algumas mulheres invadiram suas terras. 
Ao se aproximar lentamente, observa várias belas garotas se banhando na lagoa. 
Quando elas percebem a sua presença, nadam até a parte mais profunda da lagoa e gritam:
- Nós não vamos sair daqui enquanto você não deixar de nos espiar e for embora.
O fazendeiro responde:
- Eu não vim aqui para espiar vocês, eu só vim alimentar os jacarés!
Conclusão: A criatividade é o que faz a diferença na hora de atingirmos nossos objetivos mais rapidamente.

Portanto,
Antes de falar, escute...
Antes de escrever, pense...
Antes de gastar, ganhe...
Antes de julgar, espere...
Antes de desistir, tente...

No mundo sempre existirão pessoas que vão te amar pelo que você é, e outras, que vão te odiar pelo mesmo motivo.”

Os coachs que usam drogas psicodélicas para ajudar clientes a mudar de carreira

Paul Austin e Matt Gillespie estão tentando refazer seus passos ao longo de um caminho cheio de sequoias.
Na mata, é fácil se perder: ainda resta cerca de uma hora de luz do Sol e o clima é extraordinariamente agradável para o mês de dezembro na cidade de Oakland, na Califórnia.
Além disso, os dois homens de 29 anos estão de bom humor. Austin, um "coach psicodélico", sente-se confiante de que sua orientação ajudou seu cliente, Gillespie, a fazer algum progresso real hoje. E Gillespie, roçando a palma da mão em uma árvore enquanto dá outro passo na lama, parece nada preocupado com o desvio não planejado na floresta.
"Com que frequência você se permite se perder?", pergunta Gillespie. É difícil dizer se ele está realmente encantado com as sequóias ao seu redor — ou se ele ainda está sentindo os efeitos da dose de drogas psicodélicas que tomou algumas horas antes.

'Isso realmente me ajudou a entender meu potencial'

Na última década, o uso de psicodélicos tem aumentado nos Estados Unidos. Essas substâncias capazes de alterar a consciência, que incluem psilocibina (ou "cogumelos mágicos") e LSD, são mais conhecidas por seus efeitos alucinógenos. Mais notavelmente, elas estão associados à contracultura dos anos 1960.
Hoje, porém, elas também são parte da cultura da tecnologia e da obsessão pelo sucesso do Vale do Silício. A empolgação com esses psicodélicos tem menos a ver com recreação e mais com otimização — especificamente, sua suposta capacidade de ajudar as pessoas a subir de nível em suas carreiras.
Gillespie concorda com essa ideia — e faz isso há anos. Ele credita grande parte de seu sucesso profissional à sua primeira dose de LSD, tomada com seu melhor amigo quando eles eram adolescentes no Estado americano de Ohio.
"Nesse estado alterado, tornou-se muito mais real o fato de eu não saber nada sobre o mundo", diz Gillespie. "Percebemos como éramos ignorantes e o quanto de crescimento tínhamos deixado para trás em nossas vidas. Era, de uma maneira estranha, muito humilhante, mas também muito libertador. Isso realmente me ajudou a entender meu potencial."
Antes de sua experiência com LSD, ele achava que seu futuro já estava escrito: ele frequentaria uma universidade local e encontraria um emprego em sua cidade natal, Cincinnati. Mas, depois de experimentar o medicamento, Gillespie decidiu se formar em design industrial. Ele acabou trabalhando na Alemanha e na Suíça antes de retornar aos Estados Unido para se juntar a uma start-up de energia solar.
Agora, chegando aos 30 anos e no meio de uma nova empreitada, Gillespie se voltou novamente para os psicodélicos em busca de orientação. Depois de se abster das substâncias durante grande parte de sua carreira, ele ficou intrigado com a chamada "microdose" — prática de tomar uma dose baixa dessas substâncias — na tentativa de melhorar a criatividade, a produtividade e o bem-estar geral.
O conceito de uso de psicodélicos para aprimorar o desempenho pessoal e profissional tem aumentado nos últimos anos, embora haja poucos dados científicos para respaldar essas alegações.
Esse é particularmente o caso no Vale do Silício, que há muito tempo adota o uso dessas drogas. Em seu livro sobre o assunto, Como Mudar sua Mente, o jornalista Michael Pollan traçou essa história desde a década de 1950, quando os engenheiros usaram os efeitos alucinógenos do LSD para visualizar novos conceitos, como chips de computador.
Os titãs da tecnologia, incluindo Steve Jobs, fundador da Apple, também são conhecidos por se interessar por psicodélicos. Segundo relatos, Jobs classificou seu colega Bill Gates como "sem imaginação", observando que ele seria "mais criativo" se usasse LSD (Gates, na verdade, já admitiu ter usado o produto).

'Viagem guiada'

Para Gillespie, foi difícil encontrar uma maneira eficaz de usar psicodélicos. Ele descreve suas primeiras tentativas de microdosagem como "desagradáveis", dizendo que teve dificuldade em determinar a quantidade de droga a tomar e a melhor forma de tirar proveito de seu estado alterado de consciência.
"Encontrar o equilíbrio certo e o lugar certo na minha vida precisou de uma pequena ajuda", diz ele. "E é aí que Paul Austin entra."
Como Gillespie, a primeira experiência psicodélica de Austin aconteceu no final da adolescência — uma viagem de psilocibina. Mais tarde naquele ano, ele tomou LSD "talvez 20 vezes". Os psicodélicos têm sido um elemento constante em sua vida pessoal desde então, e educar os outros sobre esse assunto virou sua missão profissional.
Austin fundou a The Third Wave, uma comunidade online para "educação psicodélica". Ela oferece sessões de treinamento para ajudar as pessoas a integrar os medicamentos a suas vidas de uma maneira "segura e significativa".
Desde que se mudou para Oakland no ano passado, ele desenvolveu uma lista de clientes regulares — "quase exclusivamente fundadores de empresas ou empreendedores" —, orientando suas viagens de drogas, definindo metas e intenções, muitas vezes focando em seus caminhos profissionais.
"Sinto que, em geral, os clientes vêm a mim porque chegou o momento de abordar essas questões mais profundas: 'Por que estamos fazendo o que estamos fazendo? Por que o trabalho que estamos fazendo é importante para nós? ", explica Austin. "Acho que os psicodélicos estão realmente ajudando as pessoas com esse processo mais do que qualquer coisa."

'Hike-rodosing'

Quando Gillespie chegou à sessão acompanhada pela reportagem, ele já havia tomado uma microdose de psilocibina. Como os psicodélicos são ilegais nos EUA, Austin não os fornece a seus pacientes, mas observa que eles se tornaram muito mais fáceis de serem encontrados depois que a cidade Oakland descriminalizou esses produtos, no início do ano passado.
Depois de uma curta viagem de carro dos arranha-céus de San Francisco para as imponentes sequóias do parque Joaquin Miller, os dois escolhem um caminho aleatório: foi então que a sessão de hike-rodosing — a combinação das palavras, em inglês, para caminhada (hike) e microdosagem (microdosing) — começou. Austin entra no "modo coach", pedindo a Gillespie para indicar seus objetivos para o dia.
Grande parte da conversa parece bastante semelhante ao que se esperaria de uma sessão típica de aconselhamento de carreira. Mas Austin acredita que os psicodélicos tornam esse processo mais eficaz, ajudando os clientes a alcançar uma espécie de objetividade sobre si mesmos.
"Isso facilita a conscientização sobre certas coisas", diz ele. "Psicodélicos apenas nos ajudam a ser um pouco mais maleáveis. Eles nos ajudam a ser mais honestos e abertos."
Não é apenas o palpite de Austin: em um estudo recente do Imperial College de Londres, os pesquisadores examinaram o cérebro dos pacientes que usam LSD e descobriram que a droga induz uma mudança na maneira como os usuários se relacionam com o mundo ao seu redor.
O pesquisador principal, Robin Carhart-Harris, descreve o processo como "um cérebro mais unificado", o que significa que as redes que normalmente funcionam separadamente começam a trabalhar de maneira mais integrada. Ele diz que isso se relaciona com o fenômeno da "dissolução do ego" nos usuários, que é um sentimento de conexão renovada entre eles e com o ambiente.
Estudos como o de Carhart-Harris estão começando a lançar uma nova luz sobre os possíveis usos médicos de psicodélicos, que foram tornados ilegais e classificados décadas atrás nos EUA como medicamentos do Anexo 1, sem valor medicinal.
Hoje, a Food and Drug Administration (FDA), agência que regula segurança alimentar e de saúde nos Estados Unidos, concedeu a dois psicodélicos, psilocibina e MDMA, designações "inovadoras", permitindo que eles sejam pesquisados ​​clinicamente após mostrarem potencial promissor no tratamento de pacientes com problemas de saúde mental. Outras pesquisas anteriores analisaram os impactos positivos dos psicodélicos no tratamento de vícios e até no alívio das dores de cabeça.
Caroline Dorsen, pesquisadora do uso de substâncias e professora assistente da Meyers College of Nursing, da Universidade de Nova York, concentrou seu trabalho em como as pessoas estão usando psicodélicos para curar traumas de infância e melhorar a saúde física e mental. Ela afirma ser importante, em uma sessão psicodélica, ter algum tipo de ajuda no processo — seja de um médico, um coach ou um líder espiritual — para auxiliar o usuário nessa experiência.
"Ter um guia treinado e bem preparado é uma parte essencial para garantir a segurança física e emocional durante as experiências psicodélicas terapêuticas, que podem ser felizes ou tristes; inquietante ou assustadoras", diz Dorsen. "Após as cerimônias psicodélicas, os guias cumprem o papel essencial de ajudar os participantes a entender a experiência e integrar o que aprenderam em suas vidas cotidianas."
Curiosamente, Dorsen diz que ouviu muitas histórias de pessoas que tiveram "epifanias" durante sessões psicodélicas que levaram a uma mudança de carreira. Mas, ela adverte, os usuários não podem criar grandes expectativas sobre os efeitos. "Em minha pesquisa, os participantes muitas vezes explicaram que têm controle mínimo sobre a experiência enquanto tomam psicodélicos", diz ela. "As plantas vão lhe dar a experiência de que você precisa."

Revelando o melhor caminho a seguir

Desde que começou a trabalhar com Austin, Gillespie diz que estabeleceu preços mais justos para seu trabalho de consultoria e deu passos significativos no lançamento de seus negócios.
"Muito do que Paul me ajuda a fazer é superar essas crenças limitantes em torno de meu próprio valor e minha própria competência", diz Gillespie.
Ele já havia tentado trabalhar com "grupos de prestação de contas", nos quais os membros compartilham metas e relatam o progresso, mas consideram que a experiência não foi tão benéfica. Com Austin é "mais profundo", ele acredita, na medida em que o coach o incentiva a ser mais introspectivo e honesto sobre o que realmente o motiva em seu trabalho e vida pessoal.
Trabalhar com Austin não é barato: ele exige um compromisso mínimo de três meses de treinamento com um preço de até US$ 2 mil por mês (cerca de R$ 8 mil). Mas Gillespie está confiante de que continuar trabalhando com o coach — e com psicodélicos — revelará o melhor caminho a seguir.
Gillespie agora planeja participar de uma cerimônia de ayahuasca pela primeira vez, em que experimentará o potente chá psicodélico conhecido por induzir visões intensas. Empolgado com essa oportunidade, ele passou boa parte da segunda metade da sessão com Austin discutindo o tema. Enquanto conversavam, o par finalmente encontrou o caminho de volta para o carro.

Superação é o pricipio de toda sabedoria!!!!!

O tempo é de superarmos nossos medos,nossas lutas e chegarmos a vitória.


      Dando continuidade a nossa matéria de superação quero compartilhar com vocês a história de duas pessoas importantíssimas para o nosso Brasil que somaram junto a frente do nosso País.

"Eu sou muito decidida;eu digo que eu não sou retrovisor,eu não olho para trás,eu só olho para frente.
 Eu quero sempre crescer e crescer ,eu digo sempre que atrás de mim vem uma onda negra competente,querendo oportunidade e buscando essa oportunidade.
Palavras de Luislinda Primeira Juíza Negra Rastafári do Brasil

      Filho de pedreiro e de uma dona de casa,Joaquim Barbosa nasceu em Paracatu ,estado de Minas Gerais primogênito de oito filhos.Aos 16 anos foi sozinho para Brasília arrumou emprego na gráfica  do correio Braziliense e terminou o segundo grau.Sempre estudando em colégio público terminou o seu bacharelado em Direito pela faculdade de Direito da Universidade de Brasília em 1979,onde tmb se especializou em Direito do Estado em 1982.Foi ministro do Supremo Tribunal Federal.

        Você precisa de mais notícias sobre superação?

        Segundo o IBGE,negros são os que se declaram pretos e pardos - nós também somos a maioria em grande como Rio de Janeiro,Belo Horizonte,Recife e  Salvador.
Ganhamos em média menos do que os brancos,temos menos acesso ao estudo.mais também temos milhares ,milhões de história de superação de gente que lutou e luta para melhorar esses números.

         Nosso dever como cidadão é a promover a inclusão sociedade,promover ações voltadas as crianças,jovens,adolescentes e idosos.
 Queremos mostrar a você que mesmo estudando que um orgãos público,você pode crescer, pode ser alguém, pode chegar em lugares altos.
        Muitas das vezes não sabemos o potencial que nós temos e a melhor forma é mostrar-mos que podemos superar todos os desafios que a vida nos oferece.
        Planeje,Sonhe e realize tudo aquilo que você quer,porque você pode.




"Somos mais fortes do que pensamos e às vezes é preciso uma prova de fogo para nos fazer descobrir nosso poder de superação."




Fonte https://pt.wikipedia.org/wiki/Luislinda_Valois /https://pt.wikipedia.org/wiki/Joaquim_Barbosa
Adaptado por Rute Queiroz

Exemplo de Superação

Primeiro lugar em direito de federal da Bahia é negro e de escola pública

Hoje, falaremos sobre o
 Lívio Pereira, jovem de 20 anos que, em 2018, foi o primeiro lugar no vestibular de direito na Universidade Federal da Bahia. Negro e estudante da rede estadual, ele é um exemplo de que, mesmo apesar de todas as dificuldades e falta de estrutura que o povo preto e pobre enfrenta no Brasil, é possível alcançar um lugar de destaque.




O torcedor do Bahia e hoje funcionário do escritório Pessoa & Pessoa Advogados batalhou e estudou muito para chegar a uma das melhores universidades públicas do Brasil, a Universidade Federal da Bahia, onde realizará o sonho fazer o curso que descobriu durante um técnico.
“Eu acordava 6h30, tomava café rapidinho, e 7h eu começava minha jornada de estudos. Aí, até o início do ano, até 12 horas, eu parava, almoçava, e enquanto eu almoçava, eu colocava uma vídeo-aula não tão pesada, alguma coisa que eu gostava, uma filosofia, uma aula de história, de alguns professores que eu curtia bastante na internet. E duas horas [14h] eu começava a estudar de novo, que era quando eu só fazia exercício de matemática”, contou o estudante ao G1.

Cotas, sim

Lívio faz parte de milhões de brasileiros que ingressaram nas universidades recentemente. O número de negros na universidade hoje em dia é de 50,3%, segundo o IBGE. Porém, apesar de serem maioria, ainda são sub-representados: 55,8% da população é preta ou parda.
“Eu fazia um curso técnico de segurança no trabalho e já pegava matérias específicas, que abordava conteúdos de Direito no primeiro ano. Foi aí que descobri que queria fazer o curso. Eu atualizava o Sisu o tempo todo durante três dias. Corri gritando pela casa quando vi meu nome lá e minha mãe achou até que eu estivesse doido”, relatou Lívio ao Correio 24 horas.
Com a recente abertura do Sisu 2020, a história de Lívio pode servir de inspiração para muitos jovens negros ao redor do país que conquistarão vagas no Ensino Superior.
“Que a escola pública sinta-se representada”, afirmou, em 2018, na sua entrevista ao Correio 24.
Isso prova que as universidades, em função das ações afirmativas se tornaram espaços mais inclusivos, sobretudo com negros e pessoas em situação de vulnerabilidade – mairoria do Brasil. Desde então, o que não faltam são casos provando que essas políticas são fazem um bem danado ao progresso da nação. Viva

Fonte:https://www.msn.com/

O Poder da Mulher Negra

                                                  Descrito por Rosa Parks.
 
        Hoje eu quero compartilhar com você uma pequena história que talvez você não conheça:

        Em 1955 na cidade de Montgomery (Alabama ) existia uma mulher que depois de um dia cansativo de trabalho entrou em sua condução para retornar para o seu lar.
         Por certo essa mulher estava esgotada,e ao adentrar em sua condução se sentou como fazia todos os dia; mais aquele dia seria marcado para sempre em sua vida pois depois de um longo dia de muito trabalho a senhorinha que já estava sentada na condução teria que se levantar para ceder o seu lugar a um homem branco no ônibus.
Você deve estar se perguntando:
Será que ela se levantou ???
Pois bem Rosa Parks não se levantou foi presa e acabou perdendo o seu emprego.
Em resposta os negros daquela cidade se juntaram e começaram a boicotar os ônibus isso durou cerca de 382 dias ou seja ,deixaram de usar as conduções e começaram a ir caminhando para os seus trabalhos.
     Com todo esse movimento surge um nome que é muito conhecido por todos nós: Pastor Martin Luther King que sai do anonimato para lutar por uma causa ,liderou manifestações em repúdio a prisão de Rosa Parks.
       Martin Luther King tornou-se um dos mais importantes líderes do movimento dos direitos civis dos negros nos Estados Unidos e no mundo,com uma campanha de não violência e de amor ao próximo.
      

      Nós ainda lutamos por igualdade social.
       Nós ainda lutamos por igualdade salarial.
       Nós ainda sonhamos e confiamos que um dia teremos um lugar de destaque.
       Eu sou porta voz da esperança,que dias melhores virão.


Essa frase seguirá por gerações   "Eu tenho um sonho" (I Have a Dream)

Digo-lhes, hoje, meus amigos, que apesar das dificuldades e frustrações do momento, ainda tenho um sonho. 

        Mulheres Empoderadas,vista essa camisa,pegue essa visão.

Fonte :https://www.ebiografia.com/rosa_parks/
           https://www.todamateria.com.br/martin-luther-king/

Adaptado por Rute Queiroz
Mulher Negra, Líder e Empoderada

Empodere-se

O fenômeno chamado Empoderamento feminino em Resende.

Empoderamento feminino. Este foi o termo mais procurado no Brasil em 2016, segundo um estudo sobre tendências visuais divulgado pelo site Shutterstock.  Aposto que você ouviu  falar disso no trabalho, apareceu no seu feed de notícias do Facebook ou você viu em alguma mídia por aí. Mas afinal, o que é empoderamento feminino?        
           Primeiramente, empoderamento feminino é diferente de feminismo. Feminismo é resumidamente um movimento que prega a ideologia da equidade social, política e  econômica entre os gêneros. Empoderamento feminino é a consciência coletiva, expressada por ações para fortalecer as mulheres e desenvolver a equidade de gênero. Empoderar-se é o ato de tomar poder sobre si. Dessa forma, também é possível fazer o empoderamento de outros grupos sociais, como o empoderamento negro e até empoderamento dos idosos, por exemplo. As pessoas oprimidas ou que recebem menos atenção na nossa sociedade, muitas vezes não têm consciência de seu próprio poder, e as mulheres estão incluídas neste grupo. É daí que surge o empoderamento. As mulheres precisam reconhecer que elas são capazes, para então poder começar a fazer mudanças.
        A mudança começa de dentro para fora,quando entendemos que podemos estar no mesmo patamar que o sexo oposto sempre respeitando o espaço um do outro,afinal estamos em busca de igualdade não é meninas !!!!
 Estamos vivendo momentos históricos onde vejo mulheres liderando equipes nas fábricas ,mulheres empreendedoras que lutam dia a dia para aumentar a sua renda família seja ela através do trabalho manual ou outros seguimentos.
Mulheres terminando seus estudos,e outras que então ingressando na faculdade.Essa somos nós,
sempre estamos nos reenventando, nos adaptamos em qualquer situação.

                               Seja você uma mulher que levante outras mulheres.
          Seja uma mulher empoderada que é capaz de transformar seu pensamento em realidade.

 
Adaptado por Rute Queiroz

Número de jovens que não estudam nem trabalham aumentou em 2018

Entre os jovens de 18 e 24 anos a incidência chega a 27,9%

Em 2018, 23% dos jovens de 15 a 29 anos - 10,9 milhões - não estudavam, nem trabalhavam, os chamados nem-nem. Foi o maior índice da série histórica. Os dados foram divulgados hoje (6) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), na pesquisa Síntese de Indicadores Sociais (SIS) 2019, que analisa as condições de vida da população brasileira.

Entre os jovens de 18 e 24 anos, a incidência chega a 27,9% e nos jovens adultos, de 25 a 29 anos, a taxa de nem-nem é de 25,9%. Segundo o IBGE, o fenômeno é fortemente influenciado pela interrupção dos estudos. Os dados mostram que dos jovens de18 a 24 anos nessa condição, 46,6% não tinham concluído o ensino fundamental e 27,7% terminaram apenas essa etapa. Na faixa entre 25 e 29 anos, a proporção é de 44,1% e 31,2%, respectivamente. Dos jovens que concluíram o ensino médio, há mais nem-nem entre quem fez ensino regular do que entre os que concluíram o ensino técnico.
O gerente da pesquisa, André Simões, explica que o fenômeno dos jovens que não estudam e não estão ocupados é estrutural. “É um segmento estrutural, porque tem fatores que dependem de políticas específicas para que haja redução. Por exemplo, há um percentual elevado de mulheres, mulheres com filhos e também mulheres que realizam afazeres e cuidados domésticos que impedem que elas possam ir para o mercado de trabalho”.
Se entre os homens de 25 a 29 anos nessa condição 51,5% estavam desocupados, ou seja, buscavam trabalho, entre as mulheres na mesma idade a maior proporção está fora da força de trabalho, com 67,7% delas sem procurar trabalho. Segundo o IBGE, entre as justificativas apresentadas para não procurar ocupação remunerada estão os afazeres domésticos e o cuidado de filhos ou parentes.
Os dados do IBGE revelam que 2,4 milhões de jovens estão na situação de não estudar, não estar ocupado e não procurar trabalho. Entre esses, 57,4% estavam em desalento, provocado principalmente por falta de trabalho na localidade (39,6%), não conseguir emprego considerado adequado (10,7%) ou não ter experiência ou qualificação profissional (6,1%).
O recorte por rendimento demonstra a desigualdade social também nesse quesito. Entre os jovens que integram os 20% da população com menores rendimentos domiciliares per capita, 42,3% estavam na situação nem-nem em 2018; de 20% a 40% eram 29,2%; entre 40% e 60% somavam 18,3%; com rendimento de 60% a 80%, 10,1% dos jovens estavam nessa situação; e entre os 20% com os maiores rendimento a proporção é de 7%.
A taxa de desocupação geral no país em 2018 estava em 12%, mas no grupo de 14 a 29 anos chegou a 22,6% em 2017 e fechou 2018 em 22,3%.

Workshop 'Minha Carreira' tira dúvidas de estudantes sobre o futuro das profissões

Por Coaching Resende
Evento reuniu profissionais de diferentes segmentos e tirou dúvidas de cerca de 200 estudantes

“Coragem” foi a palavra que definiu o workshop “Minha carreira”, que levou cerca de 200 estudantes à Universidade Veiga de Almeida (UVA) da Tijuca. Entre as dicas dos profissionais convidados de diferentes segmentos, aprender com os erros e não ter medo de arriscar foram as mais destacadas. O evento foi realizado nesta terça-feira pelos jornais O GLOBO e EXTRA em parceria com a UVA.

O influenciador digital Leo Picon deu dicas aos alunos sobre como gerenciar a própria imagem para construir uma carreira. Premiado como Homem do Ano pela GQ em 2018, Leo também é modelo, ator e cantor. Além disso, é dono da grife Approve, da hamburgueria Luz, Câmera, Burguer e da produtora de vídeo Rol Filmes.

— Comecei a postar fotos na internet e aproveitei cada oportunidade que apareceu. O que importa é ter amor no processo, e não na finalidade. Saiba se vender, mostrar seu trabalho. Ninguém vai fazer tanto pelo seu futuro quanto você mesmo — destacou.

Líder de aquisição de talentos com experiência internacional em marcas como Gillette Company e Coca-Cola Company, Alessandra Nogueira destacou as tendências profissionais para os próximos quatro anos.

— Estudos mostram que a indústria 4.0 deve criar 30 novas profissões. Para exercê-las, será necessário ter conhecimento de análise de dados aplicados a experiência do usuário —comentou.

A recrutadora também aproveitou o momento para falar sobre a ameaça tecnológica às antigas profissões. Para Alessandra, este é o melhor período para exercitar o que é mais humano e menos mecânico, trabalhar com empatia e fazer a diferença nas atividades.

Chefe de vendas e compras internas da Stone Pagamentos, Thais Malatesta dividiu com o público sua trajetória na startup. A profissional acredita que o diferencial de uma carreira de sucesso é gostar de pessoas e manter o foco no resultado.

— Algumas entrevistas tiram o candidato da zona de conforto. Aproveite essas oportunidades para mostrar quem você é descobrir paixão no que faz. O trabalho vale a pena quando o profissional é feliz — afirmou.

Fonte: O Globo (https://oglobo.globo.com/sociedade/educacao/workshop-minha-carreira-tira-duvidas-de-estudantes-sobre-futuro-das-profissoes-23766291)

Quase um quarto dos jovens brasileiros não estuda nem trabalha, revela IBGE

Por Coaching Resende

O percentual é mais alto na faixa etária que vai dos 18 aos 24 anos, idade em que, teoricamente, deveriam estar na universidade, chegando a 27,7%


Brasília - Quase um quarto dos jovens brasileiros (23%) nem estuda nem trabalha, segundo os novos dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad contínua) sobre educação, divulgados na manhã desta quarta-feira, 19. O percentual é ainda mais alto na faixa etária que vai dos 18 aos 24 anos, idade em que, teoricamente, deveriam estar na universidade, chegando a 27,7%.

"Mas não chamem esses jovens de 'nem, nem'", pediu a pesquisadora Marina Águas, analista da Coordenação de Trabalho e Rendimento (Coren) do IBGE, responsável pela apresentação da pesquisa. "O fato de nem estarem estudando, nem trabalhando não significa que sejam inúteis. Uma grande parte das mulheres, por exemplo, está ocupada com o trabalho doméstico, com o cuidado de idosos e crianças. Há questões de gênero importantes por trás dessa estatística."

A família Santos conhece bem essa realidade. Naturais do Recife, os gêmeos Maurício e Maurílio dos Santos, de 29 anos, já tiveram três filhos cada um. Por isso, suas mulheres tiveram que largar os estudos e os trabalhos para cuidar dos filhos e da casa. Elas ainda aceitaram morar em cima da casa da sogra, no bairro do Pina, zona sul da capital pernambucana, para se livrar do aluguel e fazer com que o pequeno rendimento dos maridos dure o mês inteiro.

"Moro aqui porque as contas são apertadas", explicou Karla Campos da Silva, de 29 anos, admitindo que o que queria mesmo era trabalhar como enfermeira e ter uma casa própria. Esse sonho, no entanto, ficou pelo caminho quando engravidou de Maurício, sem planejar, aos 18 anos. "Eu estava no segundo ano do colégio, mas desisti porque não tinha com quem deixar a bebê", conta a dona de casa, que, depois da gravidez, até chegou a concluir o ensino médio, mas nunca teve condições de começar o curso de enfermagem que tanto queria. 

Com a primeira filha pequena, ela partiu, então, para outras ocupações. Não demorou muito para sair do trabalho, pois engravidou novamente. "Com três filhos, fica impossível arrumar um emprego. Não dá para pagar creche para três. E também não sobra tempo para estudar", argumenta Karla, que hoje é cuida dos filhos de 11, 7 e 4 anos e da casa. 

Ela depende do salário do marido, que é balconista de um supermercado, para pagar as contas. A cunhada Jéssica Cândido de Souza, de 28 anos, por sua vez, não tem a mesma sorte, pois o marido não tem um emprego fixo. Maurílio vive de bicos. Por isso, nem sempre consegue pagar as contas de casa, onde Jéssica passa o dia cuidando dos três filhos, de 11, 4 e 1 ano de idade, e dos afazeres domésticos.

"Queria trabalhar para ajudar. Faria qualquer coisa. Mas não consigo. Minha vida é cuidar dos meninos e limpar a casa", diz Jéssica, admitindo que já teve que pedir ajuda à família e aos amigos nos dias mais críticos, quando chegou a faltar até comida dentro de casa. "Não voltei para a escola, porque não tinha com quem deixar o bebê."

Jovens

A Pnad revela que o Brasil tem 47,3 milhões de jovens, de 15 a 29 anos de idade. Desse total, 13,5% estavam ocupados e estudando; 28,6% não estavam ocupados, porém estudavam; 34,9% estavam ocupados e não estudavam. Finalmente, 23% não estavam ocupados nem estudando. Os percentuais aferidos em 2018, segundo os pesquisadores, são similares aos de 2017. 

"É importante ressaltar que elevar a instrução e a qualificação dos jovens é uma forma de combater a expressiva desigualdade educacional do País", sustenta a pesquisa. "Além disso, especialmente em um contexto econômico desfavorável, elevar a escolaridade dos jovens e ampliar sua qualificação pode facilitar a inserção no mercado de trabalho, reduzir empregos de baixa qualidade e a alta rotatividade."

A desigualdade se revela ainda mais acentuada quando aplicado o recorte por raça e gênero. Entre as pessoas brancas, 16,1% trabalhavam e estudavam - mais do que entre as pessoas autodeclaradas de cor preta ou parda (11,9%). Os percentuais de pessoas brancas apenas trabalhando (36,1%) e apenas estudando (29,3%) também superou o de pessoas pretas e pardas, 34,2% e 28,1%, respectivamente. Consequentemente, o porcentual de pessoas pretas ou pardas que não trabalhavam nem investiam em educação é de 25,8%, 7 pontos percentuais mais elevado que o de brancos.

Comparando homens e mulheres, o problema se repete de forma ainda mais grave. Entre as mulheres, a pesquisa mostrou que o porcentual das que não trabalhavam nem estudavam era de 28,4%. O de homens é bem menor: 17,6%.

De acordo com a pesquisadora, parte da explicação para este fenômeno está nos trabalhos domésticos. A realização de afazeres domésticos ou o cuidado com outras pessoas foram os motivos alegados por 23,3% das mulheres para não estarem estudando nem trabalhando. Entre os homens, esse porcentual é de meros 0,8%. Os números se mantêm estáveis desde 2017.

Águas cita como exemplo um outro indicador levantado pela pesquisa. A Pnad contínua divulgada nesta quarta aferiu pela primeira vez a frequência a creches, entre crianças de até um ano de idade (a educação é obrigatória no Brasil a partir dos 4 anos). No total, somente 12,5% frequentavam a creche. E os piores índices estavam, justamente, no Norte (3,0%) e no Nordeste (4,6%) - lugares onde a participação das mulheres no mercado de trabalho também é mais baixa.

Analfabetismo

Segundo a Pnad contínua, o Brasil tem 11,3 milhões de pessoas (com 15 anos ou mais) que são analfabetas - uma taxa de analfabetismo de 6,8%. Em relação a 2017, houve uma queda de 0,1 ponto porcentual, o que corresponde a uma redução de 121 mil analfabetos. Mais uma vez, os negros são mais afetados que os brancos: são 9,1% contra 3,9%.

O analfabetismo no País está diretamente associado à idade. Quanto mais velho o grupo populacional, maior a proporção de analfabetos; refletindo uma melhora da alfabetização ao longo dos anos. Segundo os números de 2018, eram quase 6 milhões de analfabetos com 60 anos ou mais, o que equivale a uma taxa de analfabetismo de 18,6% para este grupo etário. 

"A taxa de analfabetismo em geral vem caindo, a situação melhorou para o Brasil todo", afirmou Marina Águas. "O que a gente observa é uma questão de idade importante, um componente demográfico. Com esse grupo mais velho falecendo, a tendência é cair ainda mais."

No Brasil, a proporção de pessoas de 25 anos ou mais que finalizaram a educação básica obrigatória, ou seja, concluíram, no mínimo, o ensino médio, manteve uma trajetória de crescimento e alcançou 47% da população. O estudo chama atenção para o porcentual de pessoas com o ensino superior completo, que passou de 15,7% em 2017 para 16,5% em 2018. 

A média de anos de estudos dos brasileiros é de 9,3 anos - um número que vem crescendo, em média, 0,2 ao ano. A diferença em relação à raça permanece. Os brancos têm 10,3 anos de estudo, contra 8,4 dos negros. As diferenças regionais também acentuam a desigualdade. O número mais baixo é no Nordeste, 7,9, e o mais alto, no Sudeste, 10,0. 

Rede Pública

A rede pública de ensino formou 74,3% dos alunos na creche e na pré-escola. O porcentual aumenta no ensino fundamental, chegando a 82,3%. No ensino superior, no entanto, a situação se inverte. A maior parte dos alunos é formada por escolas privadas, 74,2%.

"É natural que tendo cada vez mais gente com o ensino médio completo haja uma pressão para a expansão do ensino superior", constata a pesquisadora. "E quem tem a maior capacidade de resposta é a rede privada."

4 alimentos para deixar suas veias e artérias saudáveis

Por Coaching Resende

De tempero à fruta, conheça o poder desses quatro alimentos na prevenção de doenças vasculares

Prevenção continua sendo o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo e um dos aliados mais importantes está na dieta, com alimentação saudável. “Alguns alimentos têm a capacidade de ajudar e muito o funcionamento do nosso corpo, facilitando a circulação do sangue, por exemplo.

Então é fundamental, para evitar doenças e ter veias e artérias saudáveis, incluí-los na dieta”, afirma a cirurgiã vascular e angiologista Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. “Pessoas com histórico de doenças vasculares na família podem, com ajuda do médico, começar um tratamento preventivo que vise buscar qualidade de vida e diminuir o risco do aparecimento dessas doenças. E, além da prática de exercícios físicos, a boa alimentação fornece os nutrientes necessários para melhora da circulação”, acrescenta. Conheça quatro desses poderosos alimentos, que vão de tempero à fruta:
Alecrim
Usado há séculos para aliviar dores musculares, melhorar a imunidade e a microcirculação, o Alecrim é rico em uma substância chamada ácido carnósico, que tem importante ação contra os radicais livres. “Além disso, o Alecrim possui o ácido rosmarínico, que desintoxica e reduz a inflamação. Assim, esse tempero é um importante aliado para aumentar a circulação nos pequenos vasos em torno dos músculos e órgãos”, afirma.
Beterraba
Fonte de energia, mas também antioxidante, anti-inflamatório e desintoxicante, a beterraba é um legume capaz de aumentar o fluxo de sangue nos músculos, melhorando também a contração muscular. “Uma das substâncias presentes na beterraba é o nitrato, que é metabolizado no organismo e se transforma em óxido nítrico, que relaxa os vasos e aumenta o fluxo sanguíneo. Essa propriedade, segundo estudos, também melhora a circulação nas veias e previne varizes”, afirma a médica. Um estudo australiano avaliou que um único copo de suco de beterraba é capaz de reduzir a pressão arterial em poucas horas – e o nitrato é o responsável por essa ação de relaxar os vasos e fazer o sangue fluir melhor.
Gengibre
Potente anti-inflamatório, o gengibre combate dores musculares, ajuda contra artrite reumatoide e problemas circulares. “Tudo isso por conta do gingerol, um dos principais compostos do gengibre, que tem alto efeito anti-inflamatório”. Além disso, conta a médica, o condimento possui uma enzima que ajuda a dissolver a fibrina, proteína envolvida na coagulação do sangue. “A fibrina atua no processo de formação dos trombos e também está ligada ao endurencimento das veias varicosas”, explica.
Laranja
Apesar de lembrarmos só da Vitamina C, a laranja é muito mais do que isso e é composta também por flavonoides, polifenóis e antocianinas. “Esses componentes têm importante atuação antioxidante e são capazes de reduzir o colesterol. No caso quando comemos a fruta é ainda melhor, pois as fibras presentes no bagaço atuam para evitar o depósito de gordura nas artérias”, conta a médica. Pesquisadores francesas do Instituto Francês de Pesquisa Agronômica afirmam que a hesperidina, um flavonoide da fruta, favorece o revestimento interno dos vasos. “Isso ajuda na circulação. O potássio presente na laranja também gera impacto positivo na circulação ao balancear o excesso de sódio na dieta”, conta. Um copo de suco de laranja por dia já é o suficiente para esses benefícios.

Conheça 7 dicas para viver melhor aos 50 anos

Por Coaching Resende

Estas dicas poderão mudar a sua vida!

Que os 50 anos são os novos 40, ninguém mais tem dúvidas. Afinal, no Brasil, população acima de 50 anos cresce o dobro em relação às outras idades (3% versus 1,5%) e o país já conta com mais pessoas acima dos 50 anos do que com jovens de zero a 14 anos. A questão, portanto, é como fazer dessa década a melhor da vida.

Com a tecnologia e a o conhecimento médico atual, ficou mais fácil ter vitalidade e saúde na idade que, na época dos nossos avós, já significava ter uma perspectiva menor. Atualmente, é nessa idade que estamos mais maduros, sabemos o que queremos e podemos passar a viver de forma plena, sem culpas e com mais tranquilidade. Para que isso aconteça, porém, é preciso equilibrar todas as áreas da vida. O geriatra Paulo Camiz, professor colaborador da disciplina de Clínica Geral do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), dá algumas dicas sobre como manter uma vida saudável aos 50 anos. 
Dieta equilibrada: quem não se alimenta de forma saudável, precisa repensar os hábitos ao chegar aos 50 anos. Isso acontece porque o corpo pede um equilíbrio de vitaminas para que todas as funções trabalhem de forma correta, reparando os danos celulares que acontecem naturalmente. Por isso, invista em alimentos antioxidantes, como legumes, verduras e frutas, gorduras boas, como o azeite de oliva, cereais integrais e reduza ao máximo o consumo de açúcares.
Sono: já não precisamos dormir o mesmo tanto de horas de que quando estávamos na casa dos 30 anos. No entanto, algumas pessoas passam a ter insônia, o que pode prejudicar a saúde e a energia. Para evitar a falta de sono, prepare o ambiente duas horas antes de ir para a cama: luz baixa, TV e celular desligados, um banho morno e um chá relaxante. E, se acordar no meio da madrugada sem sono, não insista. Saia da cama e vá ler um livro sob uma luz baixa, enquanto o sono não vem.
Saúde mental: quem não se cuida fica vulnerável a sofrer com depressão ou ansiedade. O melhor remédio, portanto, é a prevenção. Não leve mais a vida tanto a sério: procure ter momentos relaxantes, controlar o estresse e estar sempre aberto a fazer novos amigos.
Atividade física: a partir dos 30 anos, passamos a perder 1% de massa muscular por ano. Esse número, que não parece relevante no início, faz uma diferença enorme lá na frente. A palavra da vez, portanto, é manter a massa muscular e ganhar ainda mais por meio da atividade física. São os músculos que nos mantêm independentes, com autonomia para uma caminhada, levantar da cama e outras atividades diárias. Além disso, praticar algum exercício aeróbico previne depressão e afasta doenças cardíacas, além de evitar o surgimento de câncer. 
Controle de doenças crônicas: não deixe um probleminha virar um problemão. Se foi diagnosticado com hipertensão arterial, siga à risca a recomendação do médico de praticar atividade física, reduzir o sal da dieta e tomar os medicamentos prescritos. O mesmo vale para o diabetes: controlar a dieta é fundamental para manter a glicemia dentro da faixa ideal e afastar o risco de doenças cardíacas.
Amigos e família: cultive os amigos e a família, afinal, são eles que nos proporcionam momentos memoráveis. Apesar de a facilidade de fazer novos amigos ter ficado na adolescência, nunca é tarde para encontrar companheiros de alma para escrevermos novas histórias. Socializar é cada vez mais importante conforme os anos vão passando. Aproveite os 50 para fazer amigos que vão permanecer por ainda muitos anos.
Autoestima: quem não gosta de se sentir confiante com suas escolhas, com a aparência e com a própria identidade? Quando estamos com 50 anos, é ainda mais importante nos mantermos com essa afirmação. A autoestima elevada não permitirá que nos abalemos com opiniões, críticas ou fatos que estremeçam nossa estrutura. Com isso, evitaremos o estresse e teremos uma vida mais tranquila. Procure cultivar a autoestima e, se estiver com dificuldades, não hesite em procurar um psicoterapeuta para colocar tudo nos eixos novamente.